Просто НАХОДКА! Пирог БЕЗ Теста, по Вкусу как Пицца! Худеем Вкусно и Правильно!

Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриный фарш — 400 грамм;
сыр российский — 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% — 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты — 250-300 грамм;
тортилья пшеничная — 250 грамм;
аджика — 5 грамм;
чеснок, соль, перец по вкусу

Пищевая ценность — 178 ккал на 100 грамм
Б-11; Ж-8,6; У-13,9

Все подробности приготовления как всегда смотрите в моем коротеньком видео-рецепте

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий

Следующий пост

Как забыть бывшего и перестать жить в прошлом

Всё давно закончилось, но ты ещё думаешь о нём. Не дают покоя старые обиды — он действительно ранил тебя. Проходя по «вашим» местам, сдерживаешь слёзы, при воспоминании о днях, проведённых вместе, в животе ещё «порхают бабочки». Возможно, ты уже давно замужем, счастлива в Ещё новостиРечная форель10 «возрастов» мозгаНюдовая палетка Plume […]