Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш — 400 грамм;
сыр российский — 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
сметана 15% — 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
томаты — 250-300 грамм;
тортилья пшеничная — 250 грамм;
аджика — 5 грамм;
чеснок, соль, перец по вкусу
Пищевая ценность — 178 ккал на 100 грамм
Б-11; Ж-8,6; У-13,9
Все подробности приготовления как всегда смотрите в моем коротеньком видео-рецепте
Источник: