Если верить статистике, каждый третий житель планеты сталкивается с проблемами щитовидной железы. Как понять, не относитесь ли вы к их числу?
Когда щитовидка дает сбой, организм посылает сигналы. Правда, далеко не всегда мы обращаем на них внимание. А стоило бы! Проблемы со щитовидной железой могут обернуться серьезными последствиями для здоровья, поэтому так важно как можно раньше определить «неполадки» и помочь своему организму. Какие симптомы указывают на то, что пора записаться к эндокринологу и проверить щитовидку? Попробуем разобраться.
«Железа здоровья»: почему так важно следить за щитовидкой
Роль щитовидной железы в организме сложно переоценить. Щитовидку недаром называют «железой здоровья» или «охранником организма», ведь именно от нее зависит общее самочувствие, работа органов и систем и даже внешний вид человека. Железа вырабатывает важные гормоны. Они отвечают за:
• обмен веществ;
• производство энергии;
• репродуктивные функции;
• работу нервной системы;
• сердце и сосуды;
• костную ткань;
• иммунитет;
• механизмы старения.
Если гормонов становится слишком много или наоборот слишком мало, это тут же сказывается на работе организма, что приводит к развитию различных заболеваний. Щитовидка может «взбунтоваться» по разным причинам. Недостаток йода, стресс, неправильное питание, плохая экология – все это может повлиять на процесс выработки гормонов. Также сбои могут возникнуть на фоне ослабленной иммунной системы, после вирусных инфекций, из-за приема медикаментов.
Тревожные звоночки: когда пора посетить эндокринолога
Врачи отмечают, что ежегодно количество людей, столкнувшихся со сбоями в работе щитовидной железы, растет. Женщины, по статистике, знакомятся с проблемой в десять раз чаще мужчин. Ключевую роль в этом вопросе играет ранняя диагностика. Заподозрить неладное помогут тревожные звоночки, которые посылает организм. Главное – не пропустить их.
Эндокринологи выделяют 10 основных симптомов, которые помогают распознать проблемы со щитовидкой на ранней стадии. Даже слабые проявления могут указывать на серьезный сбой, поэтому игнорировать их нельзя.
1. Беспричинное изменение веса
Если вес начал стремительно меняться, но при этом нет факторов, которые могли бы повлиять на этот процесс, – нужно срочно проверить гормоны. Когда их количество превышает норму, человек стремительно худеет. Даже если порции станут больше обычного, в рационе будут преобладать высококалорийные продукты, вес продолжит таять на глазах.
Если щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, чем положено, то вес увеличивается. Пониженный уровень гормонов приводит к замедлению метаболизма, как результат – калории накапливаются и превращаются в жировые отложения. Избавиться от лишнего веса, появившегося из-за сбоев в работе щитовидки, крайне сложно. Диета и занятия спортом не дадут результатов. В былую форму можно вернуться только отрегулировав гормональный фон. Естественно, без помощи врача не обойтись.
2. Дискомфорт в шее
Увеличившая шея, ощущение отечности в этой области, «чувство водолазки» – повод проверить щитовидную железу. Насторожиться стоит, если вдруг стало трудно дышать, при глотании появился дискомфорт, голос внезапно стал хриплым. Все это может указывать, что щитовидка увеличилась или на ней появились узелки (уплотнения). Симптомы проходят после лечения, направленного на стабилизацию гормонов.
Заметив неприятные ощущения в области шеи, нужно срочно обращаться к эндокринологу. Такие проявления могут сигнализировать о раке щитовидки. Чем раньше будет выявлен опасный недуг, тем выше вероятность его побороть.
3. Плохое настроение
Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют работу нервной системы. Именно от них зависит наше настроение. Конечно, настроение может портиться от усталости, неприятностей на работе, житейских неурядиц и даже от погоды. Однако если нет видимых причин грустить, а настроение уже который день «на нуле», стоит задуматься о проверке щитовидки. О том, что произошел сбой выработки гормонов, свидетельствует продолжительное чувство апатии, беспочвенная тревога, панические приступы, эмоциональная возбудимость, беспричинная агрессия, плаксивость.
Заметить критические изменения настроения непросто. Еще сложнее определить, существует ли причина, которая не дает чувствовать вкус жизни. Будучи на грани депрессии важно прислушаться к себе: возможно, дело действительно не в гормонах, а вам нужна помощь психолога.
4. Хроническая усталость
Все люди устают. Но достаточно перевести дух, спокойно отдохнуть, выспаться – и прилив сил обеспечен. Только если чувство усталости не продиктовано сбоем в работе щитовидной железы. В этом случае ощущение исчерпанности ресурсов не покидает никогда. Даже если пассивно провести несколько дней, ни о чем не думать, спать по 10 часов в сутки – усталость не пройдет. Бодрость вернется только тогда, когда щитовидка заработает в своем привычном режиме.
Кстати, бессонница, повторяющаяся регулярно, тоже тревожный знак. Если часто не можете уснуть по ночам, при этом для бессонницы нет причин, стоит проверить щитовидку.
5. Ломкость волос и ногтей
Заподозрить гормональные нарушения можно по состоянию волос и ногтей. Они оперативно реагируют на гормональный сбой. При проблемах со щитовидкой ногти истончаются, плохо растут, ломаются. Их внешний вид оставляет желать лучшего: могут появляться продольные полоски на пластинке, цвет становится нездоровым.
Нарушение гормонального фона «бьет» по шевелюре. Волосы становятся ломкими, выглядят ослабленными, начинают сильно выпадать. Если щитовидная железа будет работать со сбоем длительное время, то можно лишиться большей части волос. При низком уровне гормонов страдают еще брови и ресницы: и те, и другие активно выпадают.
6. Сухость кожи
На патологии щитовидки может указывать изменившееся состояние кожи. При гипотиреозе (дефиците гормонов) дерма становится грубой, сухой. Кожный покров шелушится, появляются высыпания, воспаления. Правда, такие же симптомы характеры для ряда других болезней (грибковых кожных недугов, псориаза). Они могут свидетельствовать об аллергии. Поэтому обычно сухость кожи рассматривают как косвенный признак эндокринных недугов. Но это не значит, что на высыпания стоит закрывать глаза: обратитесь к терапевту или дерматологу, чтобы установить причину их появления.
Когда специфическая сыпь появляется на голени – вот тут уже точно нужно проверять гормоны. Такое проявление часто наблюдается при воспалении щитовидки.
7. Нарушение менструального цикла
Сбой менструального цикла – главный сигнал для женщин, что щитовидка не справляется со своими функциями. Тревожиться стоит, если месячные стали нерегулярными, цикл сократился или наоборот менструации приходится ждать слишком долго. На проблемы со щитовидной железой могут указывать скудные либо обильные выделения. Беспокоиться стоит, если во время менструации появились боли, хотя раньше их не было.
Конечно, единичный сбой цикла еще ничего не значит. Он мог случиться в результате переутомления, стресса. Однако даже в этом случае не стоит откладывать визит к доктору. Помните, что эндокринные заболевания могут сказаться на репродуктивной функции, поэтому лучше выявить их как можно раньше.
8. Проблемный стул
Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, отвечают за обмен веществ, контролируют работу пищеварительной системы. Если их уровень не соответствует норме, возникают проблемы со стулом: болезненные ощущения во время дефекации, запор, диарея. Длительный запор обычно указывает на низкий уровень гормонов, частый жидкий стул – на высокий.
Если наладить работу кишечника не удается с помощью лекарств, то, вероятней всего, виновата щитовидка. Обязательно проверьте «железу здоровья»!
9. Изменение температуры
При заболеваниях щитовидки меняется температура тела. Чем больше гормонов поступает в организм, тем выше показатели на градуснике и наоборот. Температурные колебания – обычное явление. Однако если температура изменилась резко, на протяжении долгого времени значение на термометре отличается от привычного – стоит подумать о визите к эндокринологу. Особенно, если параллельно проявляются признаки того, что способность организма к терморегуляции притупилась: в теплом помещении вы мерзнете, в прохладной комнате вам слишком жарко.
10. Нарушение сердечного ритма
На эндокринное заболевание может указывать замедленное или учащенное сердцебиение. Стоит насторожиться, если даже от незначительной физической нагрузки пульс учащается, появляется одышка. Гормоны могут влиять и на кровяное давление: они провоцируют резкие скачки показателей.
С нарушением сердечного ритма шутить не стоит. При появлении симптома лучше сразу же обратиться к кардиологу. Он перенаправит к эндокринологу, если в этом будет необходимость.
Какие обследования нужно пройти
Сигналы, которые подает организм, игнорировать нельзя. Но и ставить самому себе диагноз по ним тоже не стоит. Может, ваша апатия продиктована затяжной дождливой погодой, потерю веса спровоцировал стресс, а не гормоны «бунтуют». Определить проблемы со щитовидкой может только эндокринолог. Он прощупывает железу и назначает анализы.
Понять, что гормоны «шалят», можно по анализу крови. Если во время пальпации врач нащупывает узлы, он назначает УЗИ. 95% новообразований, «оккупировавших» щитовидку, неопасны. Однако узел нужно обязательно проверить, ведь он может быть злокачественным.
Как поддерживать щитовидку «в форме»
Эндокринологи советуют не забывать о профилактике заболеваний щитовидки. Любой недуг легче предупредить, чем лечить. Чтобы снизить вероятность сбоя в работе щитовидной железы, следует:
• Включить в рацион богатые йодом продукты. Если организм недополучает йод, то щитовидка не может в полной мере выполнять свои функции. Поэтому важно сбалансировать свой рацион, включить в него продукты, богатые йодом. Пусть в вашем меню появится больше морепродуктов и рыбы. Они являются ключевыми поставщиками важного минерала. Йодом богаты яйца, молоко, говяжья печень, спаржа, щавель, лук, шпинат, курага, хурма. Обычную соль лучше заменить йодированной. А вот специальные йодосодержащие добавки применять без предварительной консультации со специалистом не стоит: переизбыток йода так же опасен, как и дефицит.
• Избавиться от вредных привычек. Щитовидка сильно страдает от курения. Вероятность развития эндокринных заболеваний у курильщиков возрастает на 80%. Пагубная привычка к тому же сводит «на нет» все профилактические меры, направленные на общее оздоровление организма.
• Придерживаться режима сна. Недосып может повлиять на работу щитовидной железы. В группу риска попадают люди, которые регулярно не высыпаются. Взрослым нужно спать не меньше 8 часов в сутки. Постоянно засиживаясь допоздна, вы наносите удар по своему здоровью.
• Больше двигаться. Состояние щитовидки во многом зависит от общего здоровья. Помните, что многие сбои в организме являются результатом низкой двигательной активности. Гиподинамия – главная проблема современности. Люди передвигаются по городу на транспорте, большую часть дня проводят сидя, а на выходных предпочитают пассивно отдыхать. Результат такого образа жизни – проблемы со здоровьем. Но можно все изменить: больше гуляйте, смените лежание на диване или посиделки в кафе активным времяпрепровождением, займитесь спортом. Все начинается с малого: даже простая утренняя зарядка – это вклад в здоровье.
• Научиться противостоять стрессам. Развитие эндокринных заболеваний провоцируют чрезмерные переживания. В современном мире стресс подстерегает человека повсюду, и исключить его невозможно, однако можно изменить свое отношение к проблеме. Научитесь справляться с психоэмоциональными нагрузками: не принимайте все близко к сердцу, меньше расстраивайтесь по пустякам. Если вы будете воспринимать жизненные сложности с оптимизмом, то не только щитовидка, но и другие органы и системы скажут вам «спасибо».
Следует понимать, что ни одна профилактическая мера не дает стопроцентных гарантий того, что проблем со щитовидкой не возникнет. Именно поэтому состояние «железы здоровья» рекомендуют регулярно проверять. А если появляется хоть один тревожный звоночек – записаться на приме к доктору нужно незамедлительно.
Источник: